"Gewohnheiten nachhaltig ändern - das neue Jahr erfolgreich angehen"
- Was sind Gewohnheiten und wie entstehen sie
- Auslöser und Belohnungen von Gewohnheiten erkennen
- Gelüste des Gehirns verstehen und sich leicht neue Gewohnheiten aneignen
- Goldene Regel für die Veränderung der Gewohnheit kennen und anwenden
- Die Kraft der Krise kennen und die Schlüsselgewohnheit identifizieren
- Raum schaffen für persönliche nachhaltige Veränderung
Echte Veränderung braucht Raum und Zeit - es ist Arbeit. Sie erfahren, was Gewohnheiten sind und wie sie funktionieren. Sie erhalten Raum zur Selbstreflektion und lernen, wie sie sich neue
Gewohnheiten aneignen und "schlechte" Gewohnheiten nachhaltig ändern. Ziel des Trainingsparts ist es, die Vorraussetzung für nachhaltige Verhaltensänderung zu schaffen.
